Vortrag: Wir sind überall, nur nicht bei uns

Über das Leben im Zeitalter der Aufmerksamkeitsstörungen
können Sie am 15. Oktober um 19.30 Uhr im Forum Alte Kirche,
Osterstr. 5, in Varel einen Vortrag von Diplom-Psychologe Georg
Milzner im Rahmen einer Veranstaltung des Bildungswerk Varel
hören. Die Vielfalt der Informationen, die uns tagtäglich
erreichen, übersteigt für die meisten von uns jedes gesunde Maß. Mediale Vernetzung
und Information Overflow sind so zu drängenden Herausforderungen
geworden. Der Wunsch nach einem Verbot von Social Media für Kinder und
Jugendliche ist hierbei eher ein Symptom, als eine dauerhafte Lösung. Der
Vortrag erkundet Wege, wie wir mit den Herausforderungen der
digitalen Welt umgehen und auf gesunde Weise bei uns selbst bleiben können. 
Unser Referent ist Diplom-Psychologe mit psychotherapeutischem und medienpsychologischem
Schwerpunkt. Er praktiziert in Varel-Dangast und am Institut für Hypnotherapie in Düsseldorf.

Entspannung - Zwischen Klang und Licht

Unser Alltag ist oft voller Terminen und Anforderungen – umso 
wichtiger sind Momente, in denen wir einfach loslassen und bei 
uns ankommen dürfen. Sanfte Klänge und Schwingungen der
Klangschalen laden Sie dazu ein, zur Ruhe zu kommen, bewusst
zu atmen und neue Kraft zu schöpfen. Nadine Malischewski begleitet Sie mit Ruhe,
Achtsamkeit und Herz in eine kleine Auszeit vom Alltag.
Donnerstag, 22. Oktober, 19.00 Uhr, Forum Alte Kirche, Gebühr: 5
Euro/Person, Anmeldung: per Email (hilligwegbettina@gmail.com) oder telef.: (0177/5100688).
Bequeme Kleidung ist ratsam, bringen Sie gerne auch eine Decke und ein Kissen mit.

Stuhlgymnastik und Stuhltanz

In den Monaten Oktober bis April bietet die Kolpingfamilie einen
 Kurs für Stuhlgymnastik und Stuhltanz, im Forum Alte Kirche
an. Der Kurs findet an den ersten drei Montagen des Monats um
15:00 Uhr statt. Erste Termine: 12.10/19.10 2026.
Stuhlgymnastik und Stuhltanz bietet Senioren und Seniorinnen
eine sichere, gelenkschonende und effektive Möglichkeit,
körperlich und geistig fit zu bleiben, selbst bei eingeschränkter
Mobilität. Da die Übungen im Sitzen stattfinden, wird das
Sturzrisiko komplett ausgeschaltet, während gleichzeitig 

wichtige Gesundheitsfaktoren trainiert werden:Erhalt der Mobilität Gezielte Muskelkräftigung
Gehirnjogging Kreislauf- und Atemstimulation Soziale Teilhabe und Lebensfreude Bitte tragen Sie leichte Kleidung, Bewegungsfreiheit ist wichtig
und bringen Sie ein paar dicke Socken mit. Leitung: Ulrike Friedek